小舒答疑丨孕后期胃部有灼烧感是怎么回事？有办法缓解吗

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Q&A

 Q  孕后期胃部有灼烧感是怎么回事？有办法缓解吗?

 A   和关节疼痛的原因差不多，放松的不光是关节，还有一些肌肉。一方面胎儿越来越大，把胃顶高，一方面孕期荷尔蒙让胃和食道接口处的肌肉放松扩张，胃酸就容易跑到食道，造成灼烧感。

胃灼热对你的健康没有什么伤害，等宝宝出生后自然会好。但是会让还处于孕期的女非常难受。你可以采取一些方法缓解胃灼热：

1. 少量多餐。可以每天吃6次，每次少吃点。

2. 在两餐之间喝水，而在进餐的时候不要喝水。进餐时喝水会稀释胃酸，让消化变慢，反而更容易反酸造成胃灼热。

3. 晚上睡觉前少吃点。

4. 晚上睡觉时，垫高枕头。

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